Doza ditore e rekomanduar nuk duhet të tejkalohet. Një dietë e balancuar dhe e larmishme dhe një stil jetese i shëndetshëm janë me rëndësi të jashtëzakonshme. Nuk rekomandohet për persona nën moshën 18 vjeç. Gratë shtatzëna, nënat që ushqejnë me gji dhe personat me gjendje të tjera shëndetësore (si diabeti, ose ata që marrin medikamente për tiroiden – të cilët duhet të marrin kromin 3–4 orë para trajtimit të tyre) duhet të konsultohen me një mjek para se të marrin këtë produkt. Suplementet nuk janë të destinuara të zëvendësojnë një dietë të larmishme. Mbajeni larg dorës së fëmijëve të vegjël.