Nuk duhet të tejkalohet doza e rekomanduar ditore. Një dietë e ekuilibruar dhe e larmishme dhe një stil jetese i shëndetshëm janë me rëndësi të jashtëzakonshme. Nuk rekomandohet për persona nën moshën 18 vjeç. Gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji, si dhe individët me ndonjë gjendje tjetër shëndetësore, duhet të konsultohen me mjekun para se të marrin këtë produkt. Suplementet nuk janë të destinuara të zëvendësojnë një dietë të larmishme. Mbajeni larg arritjes së fëmijëve të vegjël.