Doza ditore e rekomanduar nuk duhet të tejkalohet. Një dietë e balancuar dhe e larmishme dhe një mënyrë jetese e shëndetshme janë me rëndësi të jashtëzakonshme. Nuk rekomandohet për personat nën moshën 18 vjeç. Gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji, personat që marrin medikamente (antihipertensivë, antikoagulantë, medikamente për diabet), ata me gjendje si astma ose sëmundje të veshkave, si dhe çdo person që planifikon operacion, si dhe ata me glaukomë ose herpes simplex, duhet të shmangin këtë produkt, përveç nëse përshkruhet ndryshe nga një mjek. Mos e përdorni nëse keni pasur sulm në zemër ose ndonjë sëmundje koronare të zemrës. Suplementet nuk janë të destinuara të zëvendësojnë një dietë të larmishme. Mbajeni larg dorës së fëmijëve të vegjël.